大人バレエとの向き合い方【上手い人と比べてしまう…】
こんにちは。レオタードねこです🐈 わたしはこどもの頃からバレエを20年ほど習っていますが、この気持ちはすごくわかります🙆この悩みは大人から始めた人だけでなく、ほとんどの人が感じたことあるの...
バレエバレエ
バレエ自宅用リノリウム購入しました！【お家バレエの床の悩み解決】
こんにちは。レオタードねこです🐈 お家バレエが日々、充実してきている私ですが…とうとう自宅用リノリウムを購入しました❕ 2人暮らしの狭い家なので、どうかな～😞と思っていました...
バレエ大人バレエ教室の選び方【完全未経験者から始める】
と不安な方、多いのではないでしょうか？ こんにちは。レオタードねこです🐈 わたしも過去、20年ほどいろいろな教室でバレエを習いました🐰おそらく50教室近く見ています。（続けた期間はそれぞれ...
ダイエットダイエットを成功させるコツは３つ！気持ち・行動・環境を変えること
こんにちは。レオタードねこです🐈 昔はいつもダイエットのことが頭にありました。「あー痩せなきゃ。」とか「食べ過ぎちゃった…😨」とか「お菓子食べたいけどやめとこうかな…でも食べたい」とか… ...
バレエ大人がバレエを始めるとき用意するもの！必須アイテムを紹介
とお悩みの方へ こんにちは。レオタードねこです🐈 バレエを始めるときの必須アイテムをご紹介します💃「必須」なものは大きく分けて２つ。「ウェア」と「シューズ」です！ 具体的にどんなものが必要...
ダイエット断捨離したら痩せた話【断捨離とダイエットの関係】
こんにちは。レオタードねこです。 以前のわたしは、お菓子やご飯を食べすぎてしまう日が多く、罪悪感で落ち込んでいました。「明日は気を付けよう！」と思っても、なぜか食べ過ぎてしまう🐷なんでだろう？と思いながら...
ダイエット有酸素運動がダイエットにおすすめされる理由【効果はあるの？】
こんにちは。レオタードねこです🐈 と、ずっと思っていました😂（笑） なんとなく身体にいいのはわかってるけど ✅どんな効果があるのか？✅有酸素運動っていったい何な...
バレエバレエストレッチをしたら身体が痛い！【大人は無理をすると逆効果？】
こんにちは。レオタードねこです🐈 この悩みは、大人バレエでよく聞かれます😞わたしも子供のころ、身体が硬かったのでよく悩みました。 せっかく柔らかくなりたいのにストレッチで身体を痛めてしまう...
バレエ大人バレエの服装はどうしたらいいの？【バレエ初心者のお悩み解決】
こんにちは。レオタードねこです🐈 とお悩みの方、多いのではないでしょうか？ お教室の雰囲気によって生徒さんの服装は、様々です🌹 ・スポーツジムや公民館、体育館など→スポーツウェアで受けてい...
ダイエット自宅でバレエダイエットに挑戦したい人におすすめのＤＶＤ・本を紹介！【バレエ未経験でもできる】
こんにちは。レオタードねこです🐈 という方へ 【結論】バレエはダイエットにとても効果があります✨ ・大人からでもバレエで痩せられる？ダイエット効果はあるの？ 今までバレエを習ったことがない方...
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