バレエにピラティスはどんな効果があるの？【踊るための身体作り】
バレエダンサーってピラティスやってる人が多いイメージ…バレエをやる上で、ピラティスってどんな効果があるの？ こんにちは。レオタードねこです。 わたしも実は、ピラティスの資格を持っているくらいピラティスにハマった一人であり...
バレエバレエ
ヨガ・ピラティスピラティス資格保有の私がおススメするピラティススタジオ【マット・マシン・オンライン比較】
こんにちは。バレエ歴20年、ピラティスの資格も持ってます！レオタードねこです🐈 と言われているピラティス…💝 実際にわたしも10年近く前からピラティスに興味を持ち、継続してきました。 ピラ...
バレエバレエ上達に効果的！おすすめグッズ10選【甲出し・柔軟性アップ・身体づくりに】
こんにちは。バレエ歴20年以上！レオタードねこです🐈 今回は、こども～大人のバレエダンサーにおすすめの上達グッズを10個ご紹介します💕 身体のパフォーマンスを上げ、日々のメンテナンスにも使...
バレエバレリーナの食生活って？【子供から大人まですべてのバレエダンサーに伝えたい食事の大切さ】
こんにちは。レオタードねこです🐈 バレエをしている人にとって、食事について悩んだことがある人は多いんじゃないかと思います。私も20年バレエを続ける中で、何度も食生活を試行錯誤してきました。 バレリーナはス...
バレエバレエダンサー吉田都さん【経歴・家族・年齢・夫・身長は？引退公演は？おすすめ動画】
こんにちは。レオタードねこです🐈 今回は世界的に有名なバレエダンサー吉田都さんについてまとめてみました。 バレエをやっている人なら誰もが知っている有名なダンサーですよね😻私も以前、何度か舞...
バレエ自宅バレエ用のおすすめ鏡は？【お家で踊りたい！割れない鏡が最強】ヨガ・エクササイズ・他ダンスにも
こんにちは。レオタードねこです🐈 最近はコロナ渦により、自宅でバレエをせざるを得ない状況になってきました😢（現在2021年1月） 教室でレッスンできない方もこの機会にお家でじっくり自分と向...
バレエバーオソルとは？【床バレエ】の効果・ダイエットにもおすすめな理由
こんにちは。レオタードねこです🐈 2020年6月現在、新型コロナウイルスのため外出控えています。😢 最近は、お家でも🏠 ・バーレッスン・ストレッチ・筋トレなどなど 取り入れ...
ヨガ・ピラティスオンラインヨガ「ソエル(soelu)」の無料体験受けてみました。感想・評判は？【バレエにも役立つ！】
こんにちは。レオタードねこです🐈 オンラインレッスンに興味はあるものの、部屋のごちゃごちゃを先生に見られるのはイヤだな～😨 と…思っていたらなんと❕「ギャラリー枠」（こちらの...
バレエバレエレッスン曲おすすめピアニスト３選【気分が上がる♪大人のバレエCD】
こんにちは。新しいレッスンCDを買うとすごくワクワクします。レオタードねこです🐈 今までお気に入りのCDはたくさんあるのですが、その中でもおすすめのレッスン曲をピアニストさん別に、3シリーズご紹介します&...
バレエバレエビューティフルの効果は？【痩せたい人必見！】
こんにちは。レオタードねこです🐈 以前、「バレエビューティフル」ベーシックワークアウト、ターゲットワークアウトの2枚組をお家エクササイズに取り入れていたのですが…とても良かったので💕今回は...
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