こんにちは。
バレエ歴20年、ピラティスの資格も持ってます！レオタードねこです🐈
10回で気分が良くなり、
20回で見た目が変わり、
30回でからだのすべてが変わる
と言われているピラティス…💝
実際にわたしも10年近く前からピラティスに興味を持ち、継続してきました。
ピラティスは継続することで、心にも身体にもすごく良い影響があります！
✅姿勢が改善される
✅腰痛、肩こりの改善
✅ダンサーのけが防止、リハビリになる
✅身体のコントロールが出来るようになり、精神が安定する
これ以外にも数えきれないくらいの効果があります。
そんなピラティスを是非！始めたい！という方におすすめのスタジオをご紹介します😻
・マット・マシン・オンライン全て揃っているスタジオ👈【個人的1番おすすめ】
・マシンピラティス特化スタジオ3種
・オンラインピラティス2種
を比較します✨
目次
おすすめピラティススタジオ第1位【zen place ピラティス】
マット、マシン、オンラインライブレッスン全て揃っている！
私が1番おすすめするスタジオは
zen place pilatesです🐈
おすすめする理由としては…
👑マット、マシン、オンラインライブレッスン全て揃っている！
👑プログラム数が多く、初心者～上級者まで対応可能
👑インストラクター数が多い
👑店舗数が多い
ことです。
店舗場所・プラン別料金
| 店舗場所 | 全77店舗。北海道、東京、神奈川、愛知、大阪、京都、兵庫 |
| マットピラティス | フリー/￥13,600 デイフリー/￥10,880 月4/￥8,750 |
| マシングループ | 月4/￥13,200 月8/￥20,800 |
| プライベート | 月2/￥14,200 月4/￥27,280 |
※料金はグレード２のものを参照しました。店舗によって異なります。
ここまで店舗数が多く、グループマットレッスンからグループマシンレッスン、プライベートまで幅広く揃っているのは魅力的です💝
今なら体験￥500（税込み）
体験日の入会で月会費が2か月分無料だそうです♡
私の経験談【東京在住の方はぜひフリー会員を】
わたしも実は数年ほど、お世話になっていました😻
フリー会員だったため、
東京の様々な店舗に行けたのがとても便利でした。
仕事終わりや遊びに行った帰りなど、レッスンをしてから帰ったり…
休みの日には家から通いやすいスタジオに行くなど
すごくお得にたくさん通えました💕
クラスや先生も豊富でまったく飽きないところも良いです✨
しかもフリー会員になると同じ系列のヨガスタジオ
zen placeにも通えるので、ヨガとピラティスどちらも並行してできたのが良かったです😊
マシンピラティスに特化したおすすめスタジオ3選
BDC Pilates （表参道・吉祥寺・恵比寿）
BDC Pilatesは、35年の歴史あるダンススタジオが運営しているマシンピラティス専門スタジオです！
1クラスが少人数の６～8名で行うので、講師によく見てもらえる環境♪
| 店舗場所 | 3店舗。表参道、吉祥寺、恵比寿 |
| グループ | 月4プラン/￥14,000 追加1回/￥3,500 |
| プライベート | 月1プラン/￥9,000 追加1回/￥9,000 |
👑体験レッスン￥3,500（グループ）
体験当日入会で入会金（￥10,000）＋初月月会費が無料になります。
ピラティスK（東京・大阪・神戸・仙台）
ピラティスＫは、音楽に合わせて行うマシンピラティススタジオです♪
| 店舗場所 | 全6店舗。銀座・池袋・大阪×２・神戸・仙台 |
| グループレッスン | 月4￥10,780～/フリー￥14,630～/デイフリー￥11,880～ |
| チケット制 | 1回￥3,850 |
👑体験レッスン￥500
ララアーシャ（池袋）
ララアーシャは池袋から徒歩3分のところにあるリフォーマーピラティススタジオです。
定員は6名の少人数制♪
同施設内に溶岩ホットヨガスタジオも併設✨
シャワールーム・パウダーコーナー・アメニティサービスも充実しています🙆
| 店舗場所 | 東京（池袋）1店舗のみ |
| グループ | 月3回/￥9,750 月4/￥11,800 月6/￥15,900 |
| プライベート1回付きコース | 月3回/￥16,250 月4/￥18,300 月6/￥22,400 |
👑体験レッスン￥1000
オンラインピラティススタジオ2選
オンラインでもピラティスできるなんて、
いい時代だなぁ♡
クラムる
【クラムる】はヨガ・ピラティスの15分オンラインレッスンが受けられます✨
15分にぎゅっと集めた、濃密で効率的な身体づくりができるので
忙しい方にもおすすめです😘
現在は、
✔体幹重視プログラム
✔背骨重視プログラム
の2種類に分かれます。
（今後、プログラム数は増えていくようです⤴）
朝は6時台～夜は21時台まで充実したレッスンスケジュール♪
| オンラインのみ | 月￥2,800 |
| オンライン＋スタジオグループ1回 | 月￥4,600 |
| オンライン＋スタジオプライベート1回 | 月￥9,800 |
👑今ならオンラインレッスン3か月無料でレッスン受け放題です！🤩
オンラインヨガピラティス「クラムる」体験してみました！口コミや感想は？
SOELU(ソエル）
オンラインフィットネスSOELU(ソエル)は、ヨガレッスンのイメージが強いかと思いますが、
実はピラティスのレッスンもあります！
ピラティスは初級・中級・上級の3プログラムからレベルに合わせて挑戦できます✨
その他にもヨガ・トレーニング・ダンササイズ・バレエ・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズ・体操・マタニティなどレッスンの種類が豊富です😻
| スターター（月5） | ￥980～ |
| ベーシック（月８） | ￥2,980～ |
| プレミアム（1日2レッスン） | ￥5,980～ |
👑今なら30日間レッスン受け放題100円！トライアルだけでもOK♪
まとめ【ピラティスは美容にも健康にもおススメ】
意外とヨガはやったことあるけど、ピラティスはやったことないな～
という方が多い印象です。🙄
私は10年ほど前にバレエで腰や膝を痛めた経験からピラティスのすばらしさに気付きました！
内側からも外側からも身体を整え、
健康に美しくなりたい方はぜひ、ピラティスを始めてみましょう～💝
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