こんにちは。レオタードねこです。
あなたは、「ダイエットしたいなー」と人生のうちでどのくらい考えていますか？
ダイエット＝永遠の悩み
になってしまっていませんか？
私もダイエットには10年以上悩んできたのですが、
正直、ダイエットを成功させるには
「短期目線」と「長期目線」どちらも取り入れることがポイントになります。
この「短期目線」を取り入れるためにパーソナル指導のダイエットは最適です。
もう永遠のダイエットは終わりにしたい！
そんな人はパーソナル指導のオンラインダイエット、おすすめです♪
3つのサービスから自分に合うものを選んでみてくださいね。
パーソナルオンラインダイエットって？効果あるの？
パーソナルオンラインダイエットのメリット
まず、パーソナルオンラインダイエットの最大のメリットは、
「家にいながら、ダイエットを成功させる環境が整う」ことです。
家から1歩も出ることなく、ダイエットのプロがあなたのためにプログラムを作ってくれます。
環境がカンペキです✨
ネット環境さえ繋がっていればどこからでも指導が受けられ、
パーソナルなので一人一人に合わせたダイエットを提案してもらえます。
しかも、通常のダイエットサポートは20〜30万円するような高額なものが多いですが
オンラインダイエットは1ヶ月2〜3万円程度に抑えられるため、とてもリーズナブル✨
なんです。
どんな人におすすめ？→継続が苦手な人
パーソナルオンラインダイエットが
特におすすめな人は「継続が苦手な人」です。
パーソナル指導×オンライン＝継続できる
この組み合わせは、少し前までできませんでした。
オンラインがあまり発達していなかったので、ダイエットをするときはジムに通わないといけなかったんですね。
また、パーソナルというのは1人1人に指導者がつくので、サボりにくい環境を作り出せます。
❌ 家から遠いジムに毎週通う→継続できない
⭕️ 家から1歩も出ずにオンラインダイエット→継続しやすい
❌ たくさん生徒がいるグループレッスン→継続できない
⭕️ 指導者と1対1→継続しやすい
本当に効果はあるの？
「効果はあるのかな？
自分でやっても大して変わらないんじゃない？」
と思う方もいるかもしれませんね。
ここで考えて欲しいのは、「ダイエットをするのはあなた」ということ❗️
なので、一人でダイエットをしてもパーソナルダイエットをしても一番重要なのは
「あなたの行動次第」です。
あなたがしっかり行動する前提で考えると、オンラインでパーソナルダイエットを受けることで
結果は出やすくなります。
なぜなら
・正しいダイエットの知識
・密なサポート体制
・指導者の応援でモチベーションアップ
が得られるからです。
◎あなたの努力＋最強の環境＝ダイエットの成功
です！
パーソナルオンラインダイエット3選【自分に合うサービスを選ぼう】
【3社徹底比較】あなたに合うダイエットサービスはどれ？
ダイエットにも色々な方法があります。
今回は、オンラインパーソナルダイエットの3社を比較してみます。
それぞれ自分には向いている？料金は？効果は出せそうか？など検討してみましょう。
| サービス名 | Fitlab | LiveFit | Plez |
|---|---|---|---|
| 期間 料金 入会金 | 2ヶ月〜 ¥56,000 キャンペーン中無料 | 2ヶ月〜 ¥59,600 ¥10,800 | 2ヶ月〜 ¥59,800（他プランあり） ¥9,800 |
| 特徴 | ・管理栄養士の食事指導 ・運動指導なし ・全額返金保証あり | ・医療国家資格トレーナー ・運動＋食事管理 ・1回の指導時間50分 | ・成功率95%超え ・運動＋食事管理 ・3つのプランから選べる |
①返金保証付き！Fitlab(フィットラボ）オンライン食事管理
Fitlab マンツーマンダイエットコーチの特徴
Fitlab（フィットラボ）は
食事管理「糖質選択ダイエット」を行います。
トレーニングや運動のプランはないため、運動が嫌いな方にはぴったりです♪
そして「糖質選択ダイエット」は無理に食事制限をするような方法ではなく、
しっかり食べて健康的なダイエットをするというものです。
LINEで簡単♡管理栄養士さんが完全サポートなので、とっても安心🐈
・運動が苦手でやりたくない！
・成果が出なかったら損するんじゃないかと不安→返金保証あり！
・運動方法は分かるから、食事の改善のみでダイエットしたい
・過去、無理なダイエットでストレス太り・・・
・いつもダイエットが継続できない
・リバウンドが心配
・身体にいいダイエットが知りたい
Fitlab マンツーマンダイエットコーチの料金
Fitlab（フィットラボ）の料金プランはとってもシンプル
60日間プログラム
→¥56,000
入会金はキャンペーン中、無料！
1ヶ月あたり28,000円です。
しかも！痩せられなかった方には全額返済をしています。
そのくらい自信があるプログラムなんですね。
2ヶ月で学んだ食事方法は一生もの✨
そう考えると本当にお得なプランです。
正直、ダイエットって基本さえ身につけてしまえばあとは実践するだけなので
この2ヶ月に集中して学び、痩せスイッチを入れるのもいいですね。
食欲と戦う日々から抜け出したい人にはおすすめします。
②整骨院発！トータルサポートのLive Fit（ライブフィット）
Live Fit オンラインパーソナルトレーニングの特徴
LiveFit（ライブフィット）は、
ひのまる整骨院発！パーソナルトレーニング付きのオンラインダイエット
整骨院＋パーソナルジム発祥なので
医療国家資格を持ったトレーナーさんが本格的な指導をしてくれます。
しかもビデオ通話1回あたり50分の充実したプラン✨
トレーニングに加えて食事指導もつくので本気で結果を出したい人におすすめです。
・痩せるだけでなく、美姿勢を学んで綺麗なプロポーションになりたい
・腰痛や肩こり、膝痛を改善したい
・正しいトレーニング方法が知りたい
・今度こそ本気で結果を出したい
・身体を痛めているので無理のないトレーニングをしたい
・食事×運動でダイエット効果を倍増させたい
・運動習慣が自分1人だと続かない
Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの料金
LiveFitの料金は、
入会金 ¥10,000
1ヶ月 ¥29,800
(2ヶ月〜）
毎日の食事指導×週1ペース50分のレッスン（4回分）
と充実した内容。
正直、ダイエットが継続できない人にとって
週1ペースでトレーナーさんとお話しできるだけでもモチベーションが上がりますよね。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの無料体験
LiveFitでは、20分の無料体験ができます。
気になっているけど、不安な点がある方は気軽に相談できます。
是非、体験してみましょう♪
③1000人超が成功！Plez（プレズ）
Plezオンラインダイエットの特徴
Plez（プレズ）は
実績多数のオンラインダイエットサポート
食事管理とトレーニングどちらもサポートしてもらえます。
1000人超えの方をダイエットに成功させ、さらには
医師やジムのトレーナー、モデルさんなどプロの方への指導でも成果を出しています。
どのオンラインダイエットにしようか迷ってしまい、なかなか始められない人は
Plezで3プランの中から相談するのも良いですね。
・実績のあるダイエット方法を試したい
・ずっとダイエットに失敗してきて自信がない
・週2回は運動を取り入れたい
・自分に合ったダイエットを知りたい
・とにかく結果を重視したい
Plezオンラインダイエットの料金
Plez(プレズ）の料金は、3つのプランで異なります。
入会金¥9,800
・ダイエットプラン
2ヶ月 ¥39,800〜
家トレーニング動画を送り、フォームの指導
・ボディメイクプラン
2ヶ月 ¥59,800〜
ビデオ電話 月4回×25分
・プレミアムプラン
2ヶ月 ¥79,800〜
ビデオ電話 月8回×25分
［全プラン共通］
◎24時間連絡可能
◎LINEで毎日アドバイス
◎オーダーメイドでプログラムを作成
盛りだくさんです♡
Plezオンラインダイエットの無料相談
Plezでは、無料カウンセリングも行っています。
LINEで簡単にカウンセリングを受けられるので、プランに迷っている方や相談、悩みのある方はまず相談してみましょう。
まとめ【覚悟を決めればダイエットは成功する】
いかがでしたか？
今回、紹介したオンラインダイエットはどれも本格的でお手軽に始められる
素晴らしいサービスです。
ダイエットして、新しい自分になりたい！という人は是非、チャレンジしてみてください。
でも最終的にはあなたの「覚悟」次第ということを忘れないでくださいね！
いつも自己流ダイエットで
・継続できない
・合っているのかわからない
・リバウンドしてしまう
という人はこの機会に本物のダイエットを学びましょう。
ダイエット＝健康です。一生ものの知識が得られるはずです✨
・運動なし！食事管理中心のダイエット
⏩Fitlab(フィットラボ）
・本格的で身体に良いトレーニング×食事指導
⏩Live Fit（ライブフィット）
・実績多数のオーダーメイドダイエット
⏩Plez(プレズ）
ダイエットって永遠の悩みよね・・・
もう一生ダイエットに悩まない体型になりたい！