「○○をすれば、腰痛が治る！」
「腰痛の原因は○○」
という言葉がたくさん飛び交っていますね。
わたしも過去、重い腰痛だったので
本当に100冊以上は本を読みましたし、整体、マッサージ、スポーツ施設、習い事にも通い詰めました。
そして、この飛び交う腰痛の情報に
正解はあったのでしょうか？
結論から言うと…
「すべて正解」
ということです。😲
腰痛の原因は１つに絞れないですし、
結論、すべての情報が正しいと思っています。
そしてここからがとても大事です。
ほぼすべての情報が正しいということは…
信じて、とにかく実践することです。
疑わずに、
まず信じて、
自分の頑固な考え方やクセを１からやり直す。
という意識が大事です。
「自分の身体はおかしい」
「腰が悪い」
「いつも私は不健康だ」
という思い込みから脱することです。
思い込みから抜け出した上で、自分なりに信用できそうな情報を調べてみましょう！✨
本でも良いですし、
整体でも、
スポーツでも
今の日本には本当に親切すぎるくらいたくさんの情報、環境があります！
本当に悩んでいる方は、１つの方法に絞らずにいろいろと試してみることが良いです。
そうしていくうちに、腰痛改善の目的だけでなく、たくさんの身体に対する発見があるはずです。
わたしも身体を過去、痛めてきた経験があり、
その経験のおかげ（？）で
身体に対する新しい発見をすることができ、可能性を広げることが出来ました！
いま、あなたが腰痛に悩んでいるのであれば
「腰痛を治す」という目的から
「身体を生き生き、可能性を広げて最大限に人生をたのしむ！」
というような目標を持ってみてください。
やりたいことがある方は、今からでも諦めずに挑戦できます♪
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