クラムるの口コミ・効果・特徴は？体験してみた感想［オンラインヨガピラティス］

気になっていたオンラインヨガピラティス「クラムる」を体験入会してみました！

こんにちは。
バレエ20年、ピラティス資格も持っています！レオタードねこです🐈

最近、ずっと気になっていた
オンラインヨガ・ピラティスの「クラムる」を体験してみました❤️

オンラインフィットネスのサービスは増えてきましたが、
こちらはピラティスがメインのよう……🤔

どんな感じなんだろう？とドキドキしながら体験してみましたので
口コミや効果、ぶっちゃけの感想も含め♡
ぜひ、気になっている方はチェックして見て下さい。

いま、キャンペーン中のため2週間無料になっています！👇
（2021年4月現在）
とってもお得なので、ぜひ気になっている方は始めてみましょう〜

＼クラムるのサイトを見てみる／

クラムるの公式サイト

クラムるの口コミ・体験談［オンラインピラティス］

わたしの体験談・感想［オンラインヨガピラティスのクラムる］

背骨のクラスと体幹のクラスをそれぞれ受けてみたよ♪

良かった点・メリット

✅1レッスンが15分という短い時間に凝縮されているので忙しい人でもデキる！
✅先生がライブで声がけをしてくれるのでモチベーションアップ！
✅1日の中でレッスンがたくさんある
✅プログラムによって同じ内容をやるので、身体に定着する
✅短い時間でも効果抜群！次の日には効果が実感できる
✅ビデオオフでも参加可能
✅やはり…月額料金が安い！

正直な感想は…すごく良かったです✨

何が一番良かったのかというと、
筋トレ要素が強く、自分では絶対に家で続かない内容だったことです🍀

即効性があり、「あー頑張ったー！♡」とスッキリ✨
次の日は、筋肉痛もありました。

たったの15分プログラムなので、どんなに忙しい人でもできるところも魅力です。
短いかな？と最初思いましたが、運動効果は十分です。

ただ、ヨガやピラティス経験者でもあれはなかなかハードなのでは？
という内容でした。😹

わたしはビデオをオフにして受講しましたが、ビデオオンにしなくて良かった〜
と思うほどの付いていけなさっぷりでした・・・笑😱

悪かった点・デメリット

✅内容がなかなかハード！😱
✅プログラム数が2つ（2021年2月）

※追記　2021年3月現在プログラムが早速増えていました！
スローコアなど少し難易度の低いクラスもあります♡
✅事前に動画を見て内容をチェックしておいたほうが良い

プログラム内容は動画になっているので、レッスンを受ける前に
確認しておくと良いです！

ヨガやピラティスは自分の身体に集中して動くことが醍醐味なので
全部は覚えられなくても、なんとなくチェックしておくことをオススメします。

クラムるの公式サイトを見る

みんなの口コミ・評判［オンラインヨガピラティスのクラムる］

Twitterでクラムるの口コミを見てみたよ♪

口コミはまだ少なめですが、これからどんどん増えていきそうですね！

クラムるの特徴・料金・システム

クラムるの特徴

オンラインヨガピラティスのクラムるの特徴は

ヨガ・ピラティスの本質が15分に詰め込まれていることです。

いざ、オンラインフィットネスを受けようと思っても1時間近くやるのは億劫だなぁ。
という方にすごくオススメです。

短い時間で効果絶大です🌹

また、大手のヨガ・ピラティスを運営している会社ですので
信頼度も高いです！

お得な料金設定・入会キャンペーン

はなんと言っても、料金がとても安いのも魅力です。

2021年現在の入会キャンペーンは、
3ヶ月無料でライブレッスン受け放題＋100本の動画見放題です👇

他者と比較してもオンラインレッスンの受け放題で、
ここまでお値段が低いところはなかなかないです✨

スケジュールも朝から夜まで充実

1日のスケジュールも
朝は6時から21時まで（曜日によって異なります）
充実しています！

お昼の時間帯12時から16時頃にもレッスンがあるので主婦の方にもオススメです。

＼朝からこんなに！仕事前の朝活もできます／

＼夜も充実のスケジュール／

レッスンの流れ［オンラインピラティスクラムるの受け方］

さっそくオンラインレッスンを受けてみよう〜

まずは「クラムる」に登録（1分でできます）

クラムるへの申し込みはとっても簡単です。
申し込み完了したら、すぐにオンラインライブレッスンが受けられます💡

①サイトへアクセス↓

②「無料新規会員登録」から必要な情報を入力します。

この後、決済の登録をします。

③登録後、メールアドレス宛に決済登録完了のお知らせが届きます。
会員IDやログイン情報が記載されていますので、そちらからログインしてみましょう。
※会員番号とパスワードは忘れないように注意！

④さっそくレッスンを受けたい場合は、
「クラムるレッスン予約」から好きな時間帯のレッスンを選びます。
「レッスン予約」→「レッスン予約確定」

これで終わりです😊

準備するもの

・ヨガマット（できればピラティスマットなど分厚いもの）
・動きやすい服装
・タブレットやアイフォン、パソコンなど
・zoomをダウンロードしておく

前もって確認しておくこと

プログラムの内容は動画になっています。

「動画ポータル」から内容を確認しておきましょう！
初めての方は、難しいと思うので全部覚えなくても大丈夫ですよ♪

レッスン中、動画も流れていますので初心者さんは、見ることもできます✨

繰り返し動画で確認したり、レッスンを受けるうちに覚えられるはずです。
（わたしは、まだ覚えられていませんが）🤣

他にも100本以上の動画が見放題なので、要チェックです。
自分で勉強して知識をつけ、さらにライブレッスンを受けることで効果も上がります！

オンラインレッスン開始

①レッスン開始20分前からズームに入れます。
サイトにログインし、予約したレッスンをクリックします。

②動画はオフにしても大丈夫です。
オンにすることをオススメされていますが、わたしの参加した時はオフの方が多いイメージです。

③時間の少し前に先生が登場！
雑談などしてくれて、リラックスできます。

④15分ヨガピラティス開始
先生は言葉で動きを伝えてくれます。
同時に動きの映像も流れます。
ビデオオフにしていても、先生が名前（ズームのニックネーム）を呼んで応援してくれたり、注意点を伝えてくれます🌸

きちんと見てもらいたい人は、ビデオオンにすると良いです🙋‍♀️

⑤15分終了後、瞑想の時間が45秒

⑥終了後は先生と少しコミュニケーションを取れる時間もあります。
無言でも、先生に質問をしたり、自由で大丈夫そうな雰囲気でした👌

ズームから退室して終わりになります。

ウォーミングアップとクールダウン

ライブレッスン自体は15分ですが、時間のある人は
始まる前と終わった後に動画を見ながらウォーミングアップとクールダウンをしましょう。

身体のコンディションがより整い、レッスンの効果も上がります🌟

クラムるのレッスン内容について［感想つき］

いまは2つのプログラムがあるよ！
これからもっと増えてくるみたい！

背骨重視のレッスン［スパインフォーカス］

❤️背骨が気持ちよく伸びる
❤️腰痛、肩こりの解消
❤️頭がスッキリ、集中力アップ

◎わたしの感想
背骨をひとつひとつ動かしていく動きが多いので、全身の巡りが良くなりました😊
体にコリがある人はすごく気持ち良いと思います。
初心者の人はこちらのプログラムの方が行いやすい印象です。

体幹重視のレッスン［コアフォーカス］

❤️体幹の強化でお腹が引き締まる
❤️しっかり動けるので代謝が上がってダイエットにも
❤️ストレス解消に

◎わたしの感想
最近、筋トレをサボっていたせいか、とても大変でした。
なんとか頑張ってやってみると、終わった後にスッキリ身体が引き締まります。
次の日は筋肉痛になりそうですが、継続すると体幹が強くなりキレイな体つきになれそうです。

＼まずは2週間無料で試す／

クラムる公式サイトへ

まとめ［クラムるは習慣化したい人におすすめのサービス！］

いかがでしたか？

オンラインヨガピラティスの「クラムる」は最近始まったサービスですが、
今後もっとリニューアルしそうな気配もあり、個人的に期待大です！

すでに何回かレッスンを受けてみて
15分家で動くことは、ハードルが低く、普段は3日坊主の人でもチャレンジできるはずです。

ぜひ、この機会に身体革命しましょう！
わたしも頑張ります🐈💕

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