自宅でバレエレッスンがしたいけど
鏡も欲しくなってきた…
おススメはある？？
こんにちは。
バレエ歴20年以上！レオタードねこです🐈
バレエはバーレッスンやちょっとしたセンターレッスンであれば、
自宅でも出来ます🎵
今回は、自宅用におすすめの鏡（姿見）をご紹介します😻
スタジオの鏡と違って家で重要になるのは鏡の軽さと割れにくさです！
実際に使ってみて良かった鏡を紹介しますので、参考になると嬉しいです。
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はこちらから👆
自宅用バレエ鏡のおすすめは？
私のおすすめ鏡は…リフェクスミラーです！
割れない！
軽い！
サイズも色々の
リフェクスミラー
です😘
生徒さん用に購入したことのある鏡です。👇
サイズも80×150センチと丁度良いです。
こちらはスタンドタイプ👇
サイズは60×180センチです。
リフェクスミラーには、サイズが様々ありますので
お部屋のどこに置くか？または、用途に応じてサイズを選んでみましょう🌸
リフェクスミラーのおすすめポイント３つ
リフェクスミラーをおすすめするのは、
３つ理由があります💑
①割れないので、安心・安全
2年近く生徒さんが使用していますが、全く割れる気配はありません。
家で使うとなると、鏡が割れてしまう危険は避けたいですよね😢
お子さんのいる方も安心して使えますよ♪
②とっても軽い！
鏡って重そう…なイメージがあると思いますが、
こちらのリフェクスミラーは、女性1人でも軽々と持てます✨
練習するときに運んできて、普段は邪魔にならない場所に移動しておくことも可能です😊
③キレイにうつる
正直、これが心配でした。
割れない+軽い鏡って…果たしてキレイに映るのかしら？
ぼやけないかしら？
と半信半疑で購入💰
まったく問題ありません！キレイに映ります。
バレエで鏡（姿見）を見るメリットとデメリット
メリット：外から見た形をチェックできるので、上達しやすい
バレエに限らず、エクササイズやダンスなど自分の動きをチェックすることで、
上達しやすくなります。
特に初心者の方は
自分の思っている形と実際の形が違っていること、ありませんか？？
鏡チェックは自分の身体のクセに気付き、なおしていくきっかけになります。
✅肩を下ろしているつもりなのに、肩に力が入ってみえる。
➔どうやったらもっと肩の力が抜けるかな？
✅もっと脚を長くみせるには、どこを意識したらいいかな？
など試行錯誤を自分自身ですることで
美しい形を極めましょうっ🐱
デメリット：鏡に頼りすぎてしまう
鏡でのチェックはとても大事ですが、
実は鏡を見すぎることでデメリットもあります。
それは…
身体の立体的な感覚が身に付きにくいということです。
ある程度研究したら、鏡に頼りすぎず自分の身体の感覚を繊細に感じながら
練習することもしてみましょう💕
そうすることで平面的な踊りから立体感のある踊りへと変わっていきます✨
自宅用バレエ鏡のおすすめ【まとめ】
今回は自宅用バレエ鏡をご紹介しました🌸
スタジオのレッスンに加えて、自主練をすることでもっと美しく踊れるようになりますよ！
わたしもお家レッスン充実させていこうと思います😘
みなさん、がんばりましょう～💕
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