大人バレエとの向き合い方【上手い人と比べてしまう…】

大人からバレエを始めたけど、
上手な人と比べてしまう💦
バレエは好きだけど、落ち込む…😢

こんにちは。レオタードねこです🐈

わたしはこどもの頃からバレエを20年ほど習っていますが、
この気持ちはすごくわかります🙆
この悩みは大人から始めた人だけでなく、ほとんどの人が感じたことあるのではないでしょうか？

バレエには終わりがなく、プロのダンサーさんを見ると美しくて🤤←
自分のバレエとの違いに
「本当に同じ動きをしているのだろうか！」と驚愕します😨（笑）

バレエの美しさには憧れが強いからこそ、
「比べて落ち込む…」
「うらやましいな～」と思ってしまう人が多くいます🐈

でも、そのまま辞めてしまったり、諦めてしまうのはもったいないな～
と思うのです。

そんな時、「どう考えたらよいのか？」「何をしたら良いか？」
３つの対処法を紹介します👇

参考になればうれしいです❕

大人バレエの悩み「上手い人と比べて落ち込む」対処法３つ

人と比べて落ち込んでしまうとき、自分に目が向いていない証拠です。
そんな時は…自主練をしましょう🌸
自主練をすると、とことん自分のバレエと向き合うことが出来ます。

意外と大人から始めた人は、「先生がいないとバレエはできない❕」
と思っている方がいますが、

私は自主練推進派です。

ただ、間違えたやり方でレッスンするのは危険なので
自主練では【基礎・身体作り】を研究しましょう。

✅基礎のバーレッスンの１つ１つの動きを研究する
✅身体の仕組み、筋肉・骨について勉強する
✅踊れる身体を作る（ストレッチ、筋トレ、マッサージ、ヨガ、ピラティスもおすすめ）

場所は家でもできますし、🏠
レンタルスタジオを借りて練習するのも良いですね❕

👇吉田都さんの本・DVDは基礎を学びたい人、上達したい人におすすめ🌹

リンク

２つめは…
初心を思い出すことです✨

最初にバレエを習ったときの気持ちを思い出しましょう。
きっと、純粋にレッスンを楽しめていたのではないでしょうか？💓

これからレッスンを受けるとき、「初めてバレエを習うような気持ち」で受けてみましょう。
すると…
今までの先生の注意やアドバイスに対して、新しい発見があったり
本当の意味でレッスンに集中できるようになります🌸

「毎レッスンが初めて！」なので、
バレエがすごく楽しくなりますよ😘

３つ目は…
バレエノートを付けてみましょう✍

記録の力はすごいです。
上達にもモチベーションアップにもつながります🌞

書くことは自由で良いですが、例えば…
✅レッスンで気付いたこと・発見
✅今日気を付けたこと
✅今後、向上させたいこと
✅自主トレの内容
✅バレエ用語や身体の知識

などなど

日記のように自分の思うままに書いてみましょう～
スケジュール帳を活用しても良いですね🌸

バレエノートを続けることで、自分のレッスンの成果が記録として残り、モチベーションが上がります。
人と比べるのではなく、自分のバレエを極めることが出来ます⭐

ぜひ、ためしてみてください🐈

＼ミニヨンのバレエノート😻かわいい／

リンク

これを言ってしまうと開き直っているように聞こえますが…
そもそもバレエは芸術です✨

「上手い」も「下手」もないです。😂

もう開き直りましょう❕

ピカソの絵も素人のわたしから見たら
「なんだこれは？」という感想しか生まれません。
（怒られてしまいそうですが😂）

あなたも「自分の踊りは芸術なんだ✨」
と心の中で思って、堂々とバレエを楽しんでくださいね💕