断捨離したら痩せた話【断捨離とダイエットの関係】
こんにちは。レオタードねこです。 以前のわたしは、お菓子やご飯を食べすぎてしまう日が多く、罪悪感で落ち込んでいました。「明日は気を付けよう！」と思っても、なぜか食べ過ぎてしまう🐷なんでだろう？と思いながら...
ダイエットダイエット
ダイエット有酸素運動がダイエットにおすすめされる理由【効果はあるの？】
こんにちは。レオタードねこです🐈 と、ずっと思っていました😂（笑） なんとなく身体にいいのはわかってるけど ✅どんな効果があるのか？✅有酸素運動っていったい何な...
バレエバレエストレッチをしたら身体が痛い！【大人は無理をすると逆効果？】
こんにちは。レオタードねこです🐈 この悩みは、大人バレエでよく聞かれます😞わたしも子供のころ、身体が硬かったのでよく悩みました。 せっかく柔らかくなりたいのにストレッチで身体を痛めてしまう...
バレエ大人バレエの服装はどうしたらいいの？【バレエ初心者のお悩み解決】
こんにちは。レオタードねこです🐈 とお悩みの方、多いのではないでしょうか？ お教室の雰囲気によって生徒さんの服装は、様々です🌹 ・スポーツジムや公民館、体育館など→スポーツウェアで受けてい...
バレエ自宅でバレエダイエットに挑戦したい人におすすめのＤＶＤ・本を紹介！【バレエ未経験でもできる】
こんにちは。レオタードねこです🐈 という方へ 【結論】バレエはダイエットにとても効果があります✨ ・大人からでもバレエで痩せられる？ダイエット効果はあるの？ 今までバレエを習ったことがない方...
バレエお家バレエにおすすめのバレエバーはコレ！軽い・分解できる・ゴム足【3種類買った結果、選んだバー】
という練習熱心なバレエダンサーさんへ こんにちは。レオタードねこです🐈 20年バレエを習ってきた中でお家用バレエバー3種類買った経験があるわたしが結果！1番おすすめできるものをご紹介します💛...
バレエネットで買える！大人のバレエレオタードおすすめショップ5選【オシャレでかわいい】
という方へ。 こんにちは。レオタードねこです🐈 ネットでも購入できる、おすすめのバレエショップをご紹介します🌸レオタード選び、楽しいですよね😊ぜひぜひ、参考にしてみてくださ...
バレエバレエのブラジャーはどうしてる？おすすめのインナーは？【大人バレリーナのお悩み解決】
レオタードをキレイに着たい♥ 大人バレリーナさんたちへ。インナー選びをご説明します🌸 こんにちは。レオタードねこです🐈 【こんなお悩みの方向けの記事です↓】 ☑...
ヨガ・ピラティスセルフマッサージグッズおすすめランキング【お家でリーズナブルに自力整体】
こんにちは。レオタードねこです🐈 マッサージ大好きなわたしが本気で選ぶ✨セルフマッサージグッズのおすすめをご紹介します！🌸 過去、腰痛、肩こり、怪我（膝、足首などなど…）故障...
バレエバレエがお休み…家でできることは？【初心者のバレエ上達の秘訣】
バレエのレッスンがお休みになってしまった…😨 「今までの努力が無駄になってしまう💦」「先生がいないと何をしたらいいのか分からない😢」 と焦っているバレエ初心者の方へ こんに...
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