「○○をすれば、腰痛が治る！」「腰痛の原因は○○」という言葉がたくさん飛び交っていますね。　 わたしも過去、重い腰痛だったので本当に100冊以上は本を読みましたし、整体、マッサージ、スポーツ施設、習い事にも通い詰めました...

腰痛の原因には、いろいろとありますが姿勢を少し変えてみると、改善することがあります！１つおすすめの方法をご紹介しますね。 その方法は・・・「筋肉のコルセット」の意識です。😊 今すぐ、だれでもできる方法なの...

日本人は40歳以上の2800万人が腰痛を持っているそうです。（※厚生労働省　国民生活基礎調査より）国民病と言われるほど、腰痛に悩んでいる方がいるんですね！😢 わたしも高校を卒業してから、慢性腰痛に悩まされ...