バレエ バレエストレッチをしたら身体が痛い!【大人は無理をすると逆効果?】2021.12.14こんにちは。レオタードねこです🐈 この悩みは、大人バレエでよく聞かれます😞わたしも子供のころ、身体が硬かったのでよく悩みました。 せっかく柔らかくなりたいのにストレッチで身体を痛めてしまう...