最近、いよいよ寒くなってきましたが、私はなるべく外に出ることを意識しています！なぜなら…家にいると、高確率でゴロゴロしてしまう！からです。 あなたはどうですか？家でトレーニングしたり、お仕事したり、勉強したり…集中してで...