今、流行っている
オンラインヨガ【ソエル】
を無料体験してみました💕
こんにちは。
レオタードねこです🐈
オンラインレッスンに興味はあるものの、
部屋のごちゃごちゃを先生に見られるのはイヤだな～😨
と…
思っていたら
なんと❕
「ギャラリー枠」（こちらの様子を映さず、レッスンが受けられる♪）
があるとのこと😄
さっそく✨
に無料登録してみました💝
目次
オンラインヨガ【ソエル】SOELUのおすすめポイント３つ
その１：朝5時から夜中24時まで充実したレッスンスケジュール
家から徒歩0分のヨガスタジオソエルは、
朝5時から夜中24時までレッスンがあります。
✅仕事が忙しい人
✅家事、育児でなかなかスタジオレッスンを受けられない人
多いのではないでしょうか？
そんな人たちにとって、これは最大のメリットです✨
スタジオレッスンと違って、家でいつでも受けられます。🏠
さらに選べる時間帯も幅広く、移動時間も0分なので
自宅で、効率的に身体を動かすことができます！
・朝、仕事に行く前に1レッスン
・家事の合間にちょっとトレーニング
・夜遅く帰ってきた日、寝る前のリラックスヨガ…
などなど
それぞれの生活スタイルに手軽に取り入れることができます💕
その２：4種類の料金体制【オンラインならではの料金】
そして、気になるのが料金ですよね。
やはりオンラインレッスンなので、普通のスタジオレッスンより安いこともメリットです💰
会員になった場合、
４つの料金パターンから選ぶことができます。
①スターター
⭐月額980円～
⭐月2回
②ベーシック
⭐月額2980円～
⭐月5回
③プレミアム
⭐月額5980円～
⭐1日2レッスン
④ビデオレッスン限定プラン
⭐月額480円
⭐ビデオレッスン見放題
スターター・ベーシックは、1レッスンあたり約500円。
安いです😂
プレミアムプランは、特に破格ですよね😂
わたしもバレエのレッスンにお金をかけているので…
ヨガや身体作りはこれからオンラインで、家中心にしようかな？
なんて考える今日この頃です🏠
その３：レッスンの種類が豊富で楽しい！【ヨガ以外もあります】
3つ目のおすすめポイントは、
レッスンの種類が豊富なことです✨
・ベーシックヨガ
・骨盤調整ヨガ
・ダイエットヨガ
・肩甲骨ヨガ
・ピラティス
・小顔マッサージ
・筋膜リリース
・フロアバレエ
などヨガはもちろん、
ピラティスやバレエ、マッサージを取り入れたエクササイズもあります🌷
飽きっぽい人（←私です）でも楽しめるような
幅広いプログラムがあるのはすごく魅力的に思いました💝
オンラインヨガ「ソエル」無料会員のはじめかた
無料会員ができること
Beauty online studio SOELU(ソエル)には、
通常の会員制度の前に無料会員制度があります❕
無料会員ができることは…
・ライブレッスン1回
・ビデオレッスン（1週間ほど。時期によって違うかもしれません）
です。
※ライブレッスン
…タイムリーにライブで受けるレッスン🐈
先生から指導も受けられます。
※ビデオレッスン
…すでにある映像を見ながら自分でレッスン🐈
無料会員登録は2分でできました。
【無料会員登録のやり方】
①自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)のサイトへ
②受けたいレッスンスケジュールを選ぶ
③無料会員登録をする
✅メールアドレス
✅パスワード
✅性別
これで終わりです👌
よくある「住所」や「本人確認」のような面倒な項目はありませんでした😂💓
わたしは、スケジュールを決めていたので、あっさり2分ほどで無料登録できました👌
いよいよヨガレッスン【ライブレッスンに参加】
今回、ギャラリー枠で参加したので
こちらの様子は見られず、レッスンを一方的に見ながら動きました🙆
ヨガレッスン感想【良かった点】
はじめてオンラインレッスンを受けたのですが、
✅1人でやる時より集中できた
✅家のせまいスペースでも十分に良い運動になった💕
✅わざわざスタジオに行かなくてもできるという便利さ
が良かった点です😻
家で1人、もくもくとトレーニングすると、
途中で気が散ってしまったり、
いつのまにか違うことをしていたり…と。💃笑
まぁ。集中できないんですよね。
家にいながら、
スタジオで受けているような緊張感・集中力を持ってレッスンできるのが、すごくよかったです🌷
ヨガレッスン感想【気になった点】
実際、レッスン中に気になったことはないのですが、
✅先生に形をチェックしてもらいたい人は、映像をオンにして受けたほうがよい
✅電波や充電に注意。
✅スマホだと画面が小さいので、パソコンがおすすめかも。
と思いました🙄
今回ギャラリー参加だったのですが、やはり対面レッスンの良いところは
先生からのアドバイスや指導をもらえるところです。
特に
・ヨガ初心者さん
・怪我や故障経験のある人
は、先生にチェックしてもらうためにもビデオをオンにして受けることをおススメします🙆
「部屋映っちゃうの、はずかしい～」
「片づけるの大変～」
という方も、先生にしかこちらの映像は見られないので安心です😂💓
無料体験でも無理に入会させられることはないので、
安心してください。
レッスンを受けるときは、
電波の良いところで充電が切れないように準備しておきましょう。
わたしは特に問題ありませんでしたが、
電波の不調があるとレッスンが受けられなくなってしまうので要注意です😨
ヨガが大人女性に必要な理由
本来の自分を取り戻せる
大人になると
頭の中でごちゃごちゃと考えてしまったり
人間関係に悩んだり
仕事で頑張りすぎちゃったり
とにかく思考も身体も、歪みます。
そんな歪みやクセをリセットする意味でも、ヨガはおすすめです。
自分の身体をコントールすることで精神的にも落ち着き、
頭の中がスッキリします😘
もちろんダイエット・健康にも良い
✅代謝が良くなり、脂肪が燃えやすくなる
✅程よく筋肉がつき、健康的なスタイルになれる
✅体幹が鍛えられる
✅さびついた身体も柔らかく、血液の巡りが良くなる
などなど✨
ヨガには、身体にとって良い美容・健康効果がたくさんあります🌷
ずっと、健康で美しくイキイキしていたいですよね❕
Beauty online studio SOELU(ソエル)には、
やさしいプログラムから上級者向けのプログラムまで
幅広くレッスンがあります。
まだ体力に自信のない人は、やさしいクラスからゆっくり始めてみましょう💝
ヨガは、バレエにも役立ちます
わたしは最近、
バレエ：ヨガ：ピラティスを６：２：２
くらいの割合でやっています。
昔は
バレエ：ヨガ：ピラティスを１０：０：０
だった私ですが😂
気付いたんです。
大人になると、バレエのレッスンだけでは怪我なく、上達していくためには
土台の身体づくりが必要だということを❕❕
土台がガタガタなのに、技術やテクニックばかり積み重ねても
さらに身体はガタガタになるだけです😨
・身体の柔軟性
・アライメントを整える
・体幹力をつける
ためにもぜひ、ヨガ・ピラティスを取り入れてみてくださいね💓
まとめ
今回、Beauty online studio SOELU(ソエル)の無料会員に登録して
はじめてオンラインヨガレッスンを体験したのですが、
「家でも全然できるじゃない～💕😂」
と驚きました。
時代はオンラインなんですね。
対面レッスンで教えている身からすると、
少し寂しい気もしますが
家にいながらこんなに楽しく質の高いレッスンが受けられるのは、やはり良いです❕
スタジオが近所になくても
仕事や家事・育児が忙しくても
身体を整えて、自分と向き合う時間が取れるのはステキなことです😻
ぜひ、あなたもオンラインレッスン挑戦してみてください～🤗
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